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¿Qué es un pie pivotante en baloncesto? (Evite que los niños viajen)

Basketball For Coaches

pie de pivote

Una de las cosas más comunes que escuchas sobre los grandes jugadores de baloncesto es cómo juegan el juego a su propio ritmo.

Por otro lado, los jugadores jóvenes a menudo tienen un solo ajuste de ritmo … velocidad máxima.

Esto suele hacer que el juego sea demasiado rápido para su propio bien.

Esta alta velocidad de juego combinada con habilidades en desarrollo y sentido del juego es una receta perfecta para muchas infracciones de tránsito y otros errores.

Hay una buena razón por la que los árbitros en las ligas que cuentan con los jugadores más jóvenes no llaman a la mayoría de las infracciones de viaje (y eso está perfectamente bien).

Los niños de esa edad deben aprender a disfrutar del baloncesto y divertirse ante todo.

Pero con bastante rapidez, viajar se convertirá en un problema y tendrán que aprender el juego de pies adecuado.

Eso comienza con aprender a pivotar.

¿Qué es un pie de pivote?

En los términos más simples posibles, el pie de pivote es el pie que permanece en contacto con el suelo mientras un jugador controla el balón mientras está parado.

El jugador puede girar o cambiar de posición siempre que su pie de pivote no se mueva de su posición inicial o pierda contacto con el suelo.

El jugador puede establecer un pie de pivote antes de driblar o después de retomar su regate.

Una vez que se establece el pie de pivote, existen tres formas legales de liberarlo sin desplazarse:

  1. Disparo
  2. Paso
  3. Regate

Disparar se explica por sí mismo, pero hay que tener en cuenta algunos detalles cuando se trata de pases y regate …

Los jugadores con un pie de pivote establecido pueden saltar antes de pasar la pelota bajo la condición de que la suelten antes de que cualquiera de sus pies toque el suelo nuevamente.

Cuando se trata de regate, el jugador debe soltar su regate antes de que su pie de pivote abandone el suelo.

Los jugadores eventualmente tendrán que aprender a elegir el pie de pivote correcto para cualquier situación dada.

Aprender estos elementos más avanzados de pivotar requerirá mucho tiempo, prueba y error, y un entrenador observador para proporcionar dirección.

Este artículo se centrará en los conceptos básicos y tratará de responder dos preguntas principales:

  1. Por qué pivotar es una habilidad importante
  2. Cómo enseñarlo a jugadores jóvenes

Por qué es importante aprender a pivotar

Los jugadores profesionales en cualquier posición utilizan el pivote en una variedad de situaciones para crear oportunidades de anotación, superar a su hombre o simplemente ponerse en una posición más favorable.

Los clips antiguos de Kobe Bryant (arriba) o Hakeem Olajuwon, dos maestros absolutos del juego de pies, pueden darte una gran idea de cuán efectivo puede ser el pivote para crear espacio o superar a un defensor.

Para los jóvenes, aprender a pivotar les dará una forma simple pero efectiva de controlar su cuerpo sin cometer una infracción de tránsito.

También es un bloque de construcción fundamental para aprender habilidades más avanzadas de regate y juego de pies.

Analicemos estos …

a. Te pone en control

Los jugadores jóvenes son, por definición, inexpertos.

Cuando combinas su inexperiencia con un ritmo de juego relativamente rápido, comienzas a ver muchas situaciones en las que se pierden y entran en pánico.

Esto es especialmente cierto cuando se les somete a algún tipo de presión.

Probablemente ya lo hayas visto en juegos juveniles …

Un jugador se encuentra en una situación difícil, entra en pánico y comete un error.

¿Suena familiar?

Saber cómo saltar, detenerse y pivotar correctamente puede ser un cambio de juego en esta situación.

En lugar de entrar en pánico y cometer un viaje o una pérdida de balón, nuestro hipotético jugador joven puede detenerse, examinar la situación, girar hacia una posición favorable y deshacerse de la pelota de manera segura.

Esta reducción controlada del ritmo les da a los jugadores un tiempo valioso para tomar la decisión correcta.

Con el tiempo, esto ayudará a sus jugadores jóvenes a desarrollar su coeficiente intelectual de baloncesto.

segundo. Establece la base para las habilidades avanzadas

Permítanme enumerar un par de situaciones que verá a menudo en la cancha:

1. Realización de un movimiento de giro mientras regatea

2. Fingir al defensor y abrirse rápidamente para recibir el balón

3. Realizar un movimiento hacia arriba y hacia abajo o un giro en el poste bajo

Todo esto sucede varias veces por juego y una cosa los conecta a todos … pivotar.

No se puede esperar razonablemente que un jugador que no ha dominado el pivote aprenda las cosas enumeradas anteriormente. Por eso es absolutamente esencial que los jugadores jóvenes dominen el pivote lo antes posible en su viaje al baloncesto.

Todo comienza con el aprendizaje de los conceptos básicos.

Enseñar a los jugadores a pivotar

Si sus jugadores no están familiarizados con el pivote, probablemente sean muy jóvenes o nuevos en el juego.

Con eso en mente, una introducción teórica es probablemente el mejor lugar para comenzar.

Explicar el concepto básico de pivotar combinado con una breve demostración práctica debería ser suficiente para que la mayoría de los jugadores jóvenes comiencen.

Tenga en cuenta que los jugadores diestros gravitarán naturalmente hacia el uso de su pie izquierdo como pie de pivote y viceversa para los jugadores zurdos.

Dado que el pie de pivote óptimo cambia según la situación, es mejor que los jugadores practiquen pivotar con ambos pies desde el principio.

El primer ejercicio debería ser algo simple como el siguiente:

Taladro – Pivotaje estacionario básico

Cada jugador agarra una pelota y se alinea con un par de pies de espacio entre ellos.

Luego adoptan una postura atlética mientras sostienen la pelota de baloncesto cerca de su pecho.

Determina una señal (como hacer sonar el silbato) y cada vez que das la señal haz que tus jugadores giren 90 grados en sentido horario o antihorario.

Una vez que hagan el número deseado de repeticiones en una dirección, inviértalo para la siguiente ronda.

Observe atentamente a todos los jugadores durante el ejercicio y haga correcciones a medida que avanza.

Una cosa que debes mencionar y a lo que debes prestar atención es que tus jugadores intenten mantener la misma altura durante todo el movimiento.

Solo asegúrate de decirles la dirección en la que deben pivotar y en qué pie pivotar antes de comenzar el ejercicio, ¡y luego mezcla las cosas!

jugador de baloncesto en jersey amarillo pivotando en el juego

Conclusión

Casi nunca se habla de pivotar a menos que se haga realmente mal.

Algunos entrenadores no deben darse cuenta de esto, pero un jugador que aprenda a pivotar adecuadamente lo antes posible tendrá una gran ventaja más adelante.

Cuanto antes sus jugadores dominen el pivote, antes podrán desarrollar un juego de pies avanzado y aprender a jugar a su propio ritmo.

Pivotar es un primer paso hacia eso, y tus jugadores deberían hacerlo lo antes posible.